1. Cộng đồng SEO Kỹ năng game: Cộng đồng Diễn đàn SEO Kỹ năng game
    Fanpage facebook diễn đàn Kỹ năng game: Fanpage diễn đàn Kỹ năng game
    Group facebook diễn đàn Kỹ năng game: Group diễn đàn Kỹ năng game
    Có vấn đề gì thắc mắc hay hỏi admin, liên hệ: kynanggame@gmail.com
  2. Nội quy diễn đàn: Click xem ngay
    - Không đặt domain, liên hệ, in hoa toàn bộ tiêu đề topic, rao vặt tối đa 1 bài/ngày, không đăng liên tiếp
    - Để chèn link cần tối thiểu 5 bài viết và chèn tối đa 1 link ngoài ảnh
    - Không comment liên tiếp, không gửi bài với nội dung vô nghĩa, không đăng lại cùng 1 nội dung

Rao vặt Cách để chọn kem chống nắng có hiệu quả

Thảo luận trong 'Sức khỏe và làm đẹp' bắt đầu bởi zhenhua0802, 16/5/2016.

  1. zhenhua0802

    zhenhua0802 Thành viên

    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Chăm sóc đúng cách cho đôi mắt đẹp. Đôi mắt luôn là một tài sản quý giá, là cửa sổ tâm hồn vì vậy các bạn phải rất cẩn thận trong việc chăm sóc cửa sổ tâm hồn này. Cách chăm sóc không khó, với những cách để có đôi mắt sáng khỏe dưới đây bạn chỉ cần thực hiện theo là đã có thể luôn “sở hữu” một đôi mắt sáng, thị lực khỏe.

    Một trong những thói quen xấu làm ảnh hưởng đến mắt:

    + Đeo kính áp tròng quá lâu gây tổn thương thị lực.

    + Trang điểm kẻ mascara, bút kẻ mắt khi đi ngủ làm kích ứng cho mắt

    + Sử dụng sai thuốc nhỏ mắt

    + Lãng quên việc bảo vệ mắt khỏi tác động bên ngoài với kính mắt.

    + Thói quen lấy tay dụi mắt.

    Các triệu chứng của sự mệt mỏi mắt bao gồm ngứa mắt, khó tập trung, khô hay nước mắt quá nhiều, mờ mắt hoặc đôi, nhạy cảm ánh sáng, hoặc đau ở cổ, vai, hoặc lưng.

    Để không còn tình trạng mỏi mắt bạn phải thực hiện điều này:

    + Ngủ đủ giấc 8 tiếng 1 ngày chống mỏi mắt và thâm quầng quanh mắt.

    + Tập thể dục thường xuyên là cách làm cho đôi mắt hết mệt mỏi.

    + Chăm sóc mắt an toàn với thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt.

    + Hạn chế nhìn màn hình máy tính quá lâu.

    ++ Cách chăm sóc cho đôi mắt luôn sáng khỏe

    Cách 1: Chăm sóc mắt hiệu quả cho dân văn phòng

    + Giữ vệ sinh mắt hàng ngày:

    Chăm sóc đôi mắt không bị viêm nhiễm nên rửa mặt sạch sau khi kết thúc công việc 1 ngày. Sử dụng dung dịch thuốc nhỏ mắt đã được kiểm chứng và đúng cách, đặc biệt nên vệ sinh khăn mặt sạch sẽ.

    + Cung cấp đủ ánh sáng cho mắt

    Mắt thường làm việc quá tải nên phải cung cấp cho mắt đủ lượng ánh sáng, dùng đèn có ánh sáng thích hợp, chỉnh lại độ sáng màn hình máy tính.

    Cứ sau 45 phút mắt hoạt động liên tục, bạn nên nhắm mắt hoặc nhìn xa khoảng 2-3 phút nhằm giúp mắt không bị mỏi mệt.

    + Mát-xa cho mắt đúng cách

    Trước khi ngủ, bạn nên dành ít phút mát-xa nhẹ nhàng vùng mắt, giúp mắt thư giãn và hạn chế nguy cơ giảm thị lực. Vùng da xung quanh mắt là nơi dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt do vùng da này mỏng, dễ bị khô, ít các tuyến mỡ và tuyến mồ hôi. Vì vậy, mát-xa mắt còn giúp chị em hạn chế được các nếp nhăn.
    [​IMG]

    Cách 2: Chăm sóc mắt với vùng da quanh mắt cùng thực phẩm

    + Bổ sung đầy đủ thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho mắt như: cà rốt, cá hồi, việt quất, khoai lang, trái bơ, dâu tây, bông cải xanh....

    Rau bina:

    - Chứa vitamin A giúp bảo vệ giác mạc.

    - Lutien trong rau bina bảo vệ mắt khỏi ánh sáng cực tím.

    - Hợp chất Zeaxanthin trong lá rau bina có lợi cho thị giác.

    Cá hồi

    - Chất dinh dưỡng hữu ích trong cá hồi có thể bảo vệ võng mạc và ngăn ngừa mù lòa. Axit béo Omega-3 trong cá hồi bảo vệ độ ẩm thiết yếu của mắt và chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng.

    Khoai lang

    - Khoai lang chứa nhiều vitamin A rất tốt cho đôi mắt, cải thiện thị lực, có lợi cho người bị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp.



    - Chứa lutien ngăn ngừa sự thoái hóa điểm vàng, bệnh đục nhân mắt, đặc biệt ở người già.

    - Các chất dinh dưỡng khác có trong bơ như vitamin C, vitamin E, vitamin B6, beta carotene, đảm bảo thị lực tốt.

    Dây tây

    - Loại trái này chứa một lượng cao vitamin C giúp bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh và kháng viêm tốt.

    - Chất chống oxy hóa có trong dâu tây giúp ngăn ngừa sự khô mắt, thoái hóa điểm vàng cũng như các khuyết tật thị giác....

    Cách 3: Chăm sóc vùng da nhạy cảm quanh mắt với thiên nhiên:

    + Dùng dưa leo làm mờ thâm quầng mắt

    Ghiền hoặc xay dưa leo, sau đó lọc lấy nước cốt. Dùng bông gòn thấm nước cốt dưa leo và bôi quanh vùng mắt. Tuần 3 lần đảm bảo vùng da quanh mắt bạn sẽ sáng và mịn màng trở lại.

    + Trà túi lọc - bí quyết hết quầng thâm

    Cách làm cực kỳ đơn giản và hiệu quả lại nhận được rất nhanh. Bạn dùng túi trà mới nhúng vào nước ấm khoàng 10 phút, rồi để nguội, sau đó để vào ngăn mát tủ lạnh.

    Mỗi sáng ngủ dậy, hãy đắp túi trà này lên mắt chừng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.


    Mỹ phẩm Top White chia sẻ đến bạn kem tắm trắng White Perfect Body Shower D8 4 trong 1, giúp loại bỏ tế bào chết trên da, se khít lỗ chân lông, làm mờ các vết nám, sạm, tàn nhang, rạn da giúp da trở nên trắng hồng tự nhiên sau một lần sử dụng.

    Sở hữu làn da trắng mịn không tỳ vết đơn giản nếu bạn chịu khó “chiều chuộng” làn da với kem tắm và dưỡng trắng da để có được làn da như ý muốn.

    Với kiến thức chuyên sâu, sau nhiều năm trong lĩnh vực chăm sóc da cao cấp Top White đã nghiên cứu thành công dòng kem tắm trắng hiệu quả nhanh và an toàn tuyệt đối.

    Kem tắm trắng Top White D8 là sự lựa chọn phù hợp nhất cho bạn.

    Được tổng hợp dựa trên qui trình tắm trắng chuyên nghiệp của những spa làm đẹp, sản phẩm kem tắm trắng White Perfect Shower Body D8 chứa những tinh chất mang lại cho bạn một trải nghiệm và kết quả giống như liệu trình dưỡng trắng da ở các spa cao cấp với chi phí tiết kiệm gấp nhiều lần.

    Kem tắm trắng Top White D8 ngoài chức năng làm trắng toàn thân, da bạn sẽ được nuôi dưỡng đầy đủ với những tinh chất tự nhiên có lợi cho sự phát triển của da. Không chỉ làm trắng, làm mịn , với thành phần Nano Collagen kem tắm trắng Top White D8 còn có thể xóa bỏ nếp nhăn, ngăn ngừa sự lão hóa da.

    Bước đột phá mới với liệu trình tắm trắng thông minh giúp chị em giảm thời gian khi tắm trắng tránh nguy cơ nhiễm hàn đảm bảo sức khỏe sau mỗi lần tắm.
     

Chia sẻ trang này